Health Talk RSI Siti Hajar Sidoarjo Di PT JAI: Gizi Seimbang Jadi Kunci Pekerja Sehat Dan Produktif

SIDOARJO, 27 Agustus 2026 - Menjaga kesehatan pekerja tidak hanya berkaitan dengan kemampuan menjalankan aktivitas fisik, tetapi juga bagaimana setiap individu memenuhi kebutuhan gizi secara seimbang. Hal tersebut menjadi perhatian dalam kegiatan Health Talk PT Jatim Autocomp Indonesia (PT JAI) yang menghadirkan dokter dari RSI Siti Hajar Sidoarjo, Kamis (27/8/2026).

Mengangkat tema “Kunci Pekerja Sehat, Bugar dan Produktif dengan Gizi Seimbang”, kegiatan berlangsung pukul 09.30–12.00 WIB di Auditorium JAI. Health Talk ini menjadi ruang edukasi bagi pekerja untuk memahami pentingnya pola makan sehat sebagai bagian dari upaya menjaga kebugaran sekaligus mendukung produktivitas di lingkungan kerja.

Materi disampaikan oleh dr. Dasarina Rizqi Amalia dari RSI Siti Hajar Sidoarjo. Dalam pemaparannya, dr. Dasarina mengajak para pekerja untuk tidak hanya memperhatikan jumlah makanan yang dikonsumsi, tetapi juga memperhatikan kualitas dan keseimbangan asupan nutrisi.

“Gizi seimbang bukan berarti harus makan makanan yang mahal. Yang paling penting adalah bagaimana kita memenuhi kebutuhan tubuh dengan komposisi makanan yang beragam, cukup, dan sesuai kebutuhan,” ujar dr. Dasarina.

Menurutnya, pola makan memiliki keterkaitan erat dengan kondisi tubuh selama menjalankan aktivitas sehari-hari. Asupan yang baik dapat membantu menjaga stamina, konsentrasi, serta kemampuan tubuh dalam menjalankan aktivitas secara optimal.

“Pekerja membutuhkan energi yang cukup untuk beraktivitas. Karena itu, jangan biasakan melewatkan sarapan, perhatikan konsumsi air putih, perbanyak sayur dan buah, serta batasi makanan yang tinggi gula, garam, dan lemak,” tambahnya.

Dari sisi perusahaan, edukasi kesehatan bagi pekerja menjadi salah satu bagian penting dalam membangun lingkungan kerja yang mendukung kesehatan dan produktivitas karyawan.

HRD PT Jatim Autocomp Indonesia, Arie T. Hertati, mengatakan bahwa kegiatan Health Talk diharapkan tidak berhenti sebagai kegiatan edukasi semata, tetapi dapat mendorong perubahan kebiasaan pekerja dalam kehidupan sehari-hari.

“Kami berharap melalui Health Talk ini, teman-teman pekerja semakin memahami bahwa kesehatan merupakan investasi jangka panjang. Ketika pekerja sehat dan bugar, tentu akan lebih siap menjalankan aktivitas dan memberikan kontribusi terbaik bagi perusahaan,” ungkap Arie T. Hertati.

Ia menambahkan, tema gizi seimbang dipilih karena sangat dekat dengan kehidupan pekerja. Kesadaran mengenai pola makan dan gaya hidup sehat diharapkan dapat diterapkan baik selama berada di lingkungan kerja maupun di rumah.

Sementara itu, Maulita Ardana, Marketing RSI Siti Hajar Sidoarjo, mengatakan bahwa keterlibatan rumah sakit dalam kegiatan edukasi kesehatan di lingkungan perusahaan merupakan bagian dari upaya memperluas peran rumah sakit di tengah masyarakat.

“RSI Siti Hajar Sidoarjo tidak hanya hadir ketika seseorang membutuhkan pelayanan kesehatan. Kami juga ingin hadir melalui edukasi dan upaya promotif-preventif, termasuk memberikan pemahaman kepada pekerja mengenai pentingnya menjaga kesehatan sejak dini,” jelas Maulita.

Menurut Maulita, kolaborasi dengan dunia industri menjadi kesempatan bagi RSI Siti Hajar Sidoarjo untuk memberikan edukasi kesehatan yang lebih relevan dengan kebutuhan pekerja.

“Tema gizi seimbang sangat relevan dengan aktivitas pekerja. Harapannya, setelah mengikuti kegiatan ini, peserta mendapatkan pengetahuan yang praktis dan bisa langsung diterapkan dalam kehidupan sehari-hari,” tambahnya.

Health Talk tersebut juga menjadi bagian dari upaya membangun kesadaran bahwa kesehatan pekerja merupakan salah satu faktor penting dalam menciptakan sumber daya manusia yang produktif. Pola makan yang baik, aktivitas fisik, istirahat yang cukup, serta penerapan perilaku hidup sehat menjadi bagian yang saling berkaitan dalam menjaga kebugaran.

Melalui kegiatan tersebut, PT JAI bersama RSI Siti Hajar Sidoarjo mendorong pekerja untuk menjadikan gizi seimbang sebagai bagian dari budaya hidup sehat, sehingga kesehatan tidak hanya menjadi perhatian ketika sakit, tetapi menjadi bagian dari keseharian untuk mendukung pekerja tetap sehat, bugar, aman, dan produktif.

“Sehat bukan hanya tentang tidak sakit, tetapi tentang memiliki kondisi tubuh yang memungkinkan kita bekerja, beraktivitas, dan menjalani kehidupan dengan optimal,” pungkas dr. Dasarina.